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Il post parto è una fase delicata in cui il corpo ha bisogno di recuperare gradualmente forza, equilibrio e funzionalità. Il nostro centro offre un percorso mirato per la consapevolezza e il rinforzo corretto della muscolatura addominale e del pavimento pelvico, pensato per prevenire e trattare i disagi più comuni dopo la gravidanza.
Guidata dalla nostra fisioterapista esperta imparerai a riattivare il core in modo sicuro, evitando gli errori più frequenti che possono portare a dolore muscolo-scheletrico o ad altre problematiche.
Un percorso su misura per aiutarti a recuperare il benessere fisico dopo la gravidanza, con un approccio dolce, efficace e scientificamente validato.
Perché Partecipare al Corso
La maternità è un’esperienza straordinaria, ma il corpo attraversa profondi cambiamenti che possono portare a fastidi e disagi se non gestiti correttamente. Questo corso è stato pensato per mamme nel post parto che desiderano recuperare il benessere fisico, prevenire disturbi futuri e sentirsi più in forma e consapevoli del proprio corpo.
Partecipando al corso potrai avere una serie di benefici come:
Apprendimento della corretta respirazione con esercizi ipopressivi e normopressivi
Rinforzo globale di addominali, glutei, equilibrio e coordinazione
Miglioramento dello stato muscolare, riduzione della prominenza addominale e della diastasi dei retti post parto
Miglioramento della circolazione e riduzione della ritenzione idrica
Sollievo da dolori muscolari e articolari alla colonna e agli arti
Consapevolezza Corporea ed Educazione al corretto movimento per la gestione dei carichi quotidiani
Attenzione focalizzata sulla corretta esecuzione degli esercizi
A chi è rivolto?
Il corso è ideale per tutte le donne che desiderano prendersi cura della propria salute nel post parto. Che tu abbia appena avuto figli, o che li abbia avuti già da tempo, se desideri migliorare il tuo benessere, questo corso è adatto a te.
Durata e costi
Il percorso base previsto è della durata di 2 mesi (con possibilità di proseguimento avanzato), incontri della durata di 60 minuti ciascuno.
Le lezioni sono condotte da fisioterapisti specializzati in Pilates Fisios metodo Silvia Ranieri®, Ginnastica ipopressiva di Caufriez e Riabilitazione del pavimento pelvico .
Il costo mensile è di 100 euro.
Come Iscriversi al Corso
Iscriversi al corso di Mamme in Forma dopo il Parto è semplice, compila il modulo di iscrizione qui a fianco e verrai ricontattato quanto prima.
Per ulteriori informazioni e assistenza, contattaci telefonicamente o via e-mail.
Unisciti a noi
“Ritrova il tuo benessere psico-fisico e rafforza la tua salute!”
Iscriviti al corso di Mamme in Forma dopo il Parto e comincia a vivere meglio.”