(tempo di lettura stimato 3 minuti)
Il corso Yoga Mamma e Bebè è rivolto alle mamme e ai loro bambini dai primi giorni di vita fino ai 9 mesi. Durante le lezioni, mamme e bebè possono godere di un’esperienza unica che favorisce il benessere fisico e psicologico di entrambi offrendo momenti di benessere e coccole tra mamma e bambino.
Frequentando il corso, le mamme possono ritrovare la loro forma fisica, alleviare lo stress post-parto e rafforzare il legame con il loro bambino attraverso esercizi di yoga mirati.
Perché Partecipare al Corso
La nascita di un bambino è un evento emozionante che comporta grandi cambiamenti nella quotidianità, soprattutto per la mamma, che spesso mette in secondo piano il proprio benessere e il proprio tempo. Il corso Yoga Mamma Bebè risponde ai bisogni di entrambe, creando momenti di incontro e di benessere per mamme e bambini.
Partecipare al corso offre numerosi vantaggi, tra cui:
Recupero Post-Parto: Gli esercizi sono studiati per aiutare le mamme a recuperare la tonicità muscolare e migliorare la postura.
Rafforzamento del Legame Mamma-Bebè: Le attività sono pensate per coinvolgere attivamente il bebè, favorendo l’interazione e il contatto fisico,creando momenti di intimità e comunicazione profonda.
Riduzione dello Stress: Le tecniche di respirazione e rilassamento aiutano a ridurre l’ansia e lo stress legati alla nuova maternità.
Supporto alla Crescita del Bebè: Gli esercizi di yoga possono stimolare lo sviluppo motorio del bambino, favorendo la coordinazione e la percezione corporea.
Esperienza Sensoriale ed Educativa: I bambini sperimentano un nuovo modo di relazionarsi con la mamma e con altri bambini, in un ambiente tranquillo senza stimoli e distrazioni esterne.
Supporto e Comunità: Entrare in contatto con altre mamme, condividendo esperienze e ricevendo supporto in un ambiente confortevole e dedicato.
Cosa aspettarsi da questo Corso
Tecniche di Respirazione: attraverso metodi di respirazione profonda e consapevole per ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.
Esercizi di Recupero Post-Parto: Mirati a tonificare i muscoli addominali e pelvici, aiutando il corpo a riprendersi dopo il parto.
Posizioni Yoga per la Mamma: Posizioni yoga che migliorano la flessibilità, la forza e la postura, alleviando i dolori comuni post-partum.
Coinvolgimento del Bebè: Includere il tuo bebè negli esercizi di yoga ne favorisce lo sviluppo motorio e la connessione emotiva.
Tecniche di Rilassamento: Acquisire tecniche di rilassamento riduce l’ansia e promuove un senso di calma e tranquillità.
Miglioramento del Legame Mamma-Bebè: Rafforza il legame con il tuo bambino attraverso attività condivise che promuovono l’interazione e la comunicazione.
Consapevolezza del Corpo: Aumenta la consapevolezza del tuo corpo e dei suoi cambiamenti, imparando a riconoscere e rispondere ai segnali di benessere e disagio.
A chi è rivolto?
Il corso Yoga Mamma Bebè è pensato per mamme che desiderano ritagliarsi momenti di benessere e connessione con il proprio bambino, armonizzando il loro tempo e la loro salute.
Neomamme: Donne che hanno recentemente partorito e desiderano dedicarsi al benessere proprio e del proprio bambino.
Mamme in cerca di benessere: Donne che vogliono ritagliarsi momenti di relax e armonia con il proprio bambino, migliorando la loro salute fisica e mentale.
Mamme che allattano: Donne che stanno allattando e cercano un ambiente sereno per continuare questo legame con il proprio bebè.
Mamme con bambini: Donne con neonati fino a un anno di età che desiderano condividere un’attività di benessere e sviluppo insieme ai loro piccoli.
Mamme desiderose di socializzare: Donne che vogliono incontrare altre mamme, condividere esperienze e costruire nuove amicizie.
Durata e costi
Il corso è strutturato in 5 incontri mono-settimanali della durata di 60 minuti ciascuno.
La nostra pedagogista specializzata, con formazione AIPY (Associazione Italiana Pedagogia e Yoga), guiderà ogni incontro, offrendo supporto professionale e approfondimenti su tematiche specifiche legate alla genitorialità.
Il costo è di 150 euro
Per partecipare alle lezioni, consigliamo di:
indossare abbigliamento comodo e calze antiscivolo per le mamme.
Munirsi di un tappetino yoga e l’occorrente per la cura e il cambio dei propri bebè.
Come Iscriversi al Corso
Iscriversi al corso di Yoga Mamma Bebè è semplice, compila il modulo di iscrizione qui a fianco e verrai ricontattato quanto prima.
Per ulteriori informazioni e assistenza, contattaci telefonicamente o via e-mail.
Unisciti a Noi
Nel corso Yoga Mamma Bebè scoprirai i numerosi benefici che questa pratica può offrirti. Non perdere l’opportunità di trascorrere momenti preziosi con il tuo bambino e altre mamme per migliorare il vostro benessere fisico e psicologico in un ambiente confortevole.